人っていつからでも自分の予想もしなかった行動をとったり、考え方に変わったりするんだなあ。

エステティシャン育成×脳科学コーチの松原です。

（現役エステティシャンで、エステティシャン育成13年、アカシックリーダー養成3年、脳科学コーチ2年です。）



今日はファスティングをして２日目です。



今回で３回目のチャレンジなのですが、
いまのところ、まっっっったくお腹が減らないし、
めちゃくちゃ快適です！！



今朝は
9:15~10:00　Mちゃん個別コンサル
10:00~11:00　オンラインコミュニティ　エベラ火の島開催
11:00に家を出て、11:11の電車に乗り、
ピラティスをしてきましが、



体も心もスッキリとした１日を過ごせています♪



隙間のないスケジュールにしちゃいましたが、
何も問題なく乗り越えられてよかった♡笑



今日の後半もがんばろう♪



ファスティングをして気づいたことがたくさんあります。



1つ目は、



ファスティング中、お腹が減らないということ！！！




もちろん、ファスティング中に何も食べていないわけではなく、
固形物をとらないだけで、液体で栄養をとっているからなのですが、




少しの液体をとっているだけなのに、お腹が減らないんです。




逆に日頃、たくさん食べている日のほうが減ります！！！！




これは不思議な体験でした。




食べることが大好きなので、
日頃はどんなに忙しかったのとしても、食事を抜かすことがない私で、
一食一食をとても大切にしているのですが、



それがファスティング中の４日間、



食べられないことが悲しい、寂しい。。



という気持ちにならず、




体が綺麗になって、元気になったら、
ますます美味しいものを美味しく味わって食べられる♪



という楽しい気分です♪





ファスティングあけの、白がゆの美味しいことといったら！！！！





それを味わえるだけでも、
ファスティングをする価値があるなあと思っています♪



一応、この本の通りにやっているので、
今回でファスティングは終わりです。



目標だった体重にもなれたし、このまま終えてもいいと思いますが、



せっかくハーブの粉もまだ残っているし、
負担なくできそうなので、

今後も食べ過ぎた月とかは継続してやれそうです♡




ほんの数か月前の私からしたら、


こんなことを考えてる私になってて、びっくりです！！！笑






人っていつからでも
自分の予想もしなかった行動をとったり、
考え方に変わったりするんだなあ。




出会いってありがたいなー♡