睡眠時間は削らない。

エステティシャン育成とアカシックリーダー育成をしている松原です。

はじめましての方はこちらをご覧ください。

夏休みに入り、


子どもとの時間が多めになって、
体が疲れています！！！！w



夏だってだけでいつもより体が疲れるのに、
子どもと炎天下の公園。。。。。



すべりだいがやけどしそうに熱い、、、、、。
そして、うっかり熱中症になりそうな気温、、、、、。




すべりだいが大好きな息子も、
「行きたい」
って言わなくなってきましたw

最近大活躍しているのが、家から車で10分くらいのところにある大型スーパーの
キッズスペースです。


40分500円で利用することができるので、
ちょうど涼めるし、楽しいし、本当にありがたい施設なんです！！！！

初めて会うお友達と楽しそうに遊んでいて、助かります♪


うちの子、ハートが強いみたいで、


お友達を見つけると、



「一緒にあーそーぼー！」
と声をかけるのですが、

最近はひとみしりの子も多いみたいで、
かたまっちゃったり、スルーされることもよくあるのです。

が、めげずにどんどん近づきていって、顔の真ん前までいって、



「一緒にあーそーぼー！」
と果敢に話しかけていましたw


聞こえていなかったんだよね？という不思議な顔でw



ひとみしりの両親から生まれたのに、
どこの遺伝子なのでしょうか。


つくづく、自分らしさや個性って、
生まれた時から授かっているものなんだなーと思います。

小さな子とドーナツ屋さんごっこ。




「チョコドーナツください」
「はい！」
「お金をどうぞ」
「お釣りをどうぞ」


いつも必ずおつりをくれますw

保育園で遊んでいるんでしょうね♡




（そして、夕方、少し涼しくなってから公園に行きますw）



私は睡眠時間をすごく大切にしていて、



睡眠時間を削ってまでやっていいものはなにもない。



と思っているのですが、


夏はいつもよりさらに１時間くらい長く寝ないとスッキリ起きられません。



皆さまも、

暑い時期は思っている以上に体力が奪われているので、

栄養（ビタミン、ミネラル、タンパク質）、睡眠、
気を付けてくださいね♪



いつも自分がエネルギー高くいられるように、

疲れをためない。
気分よくいる。


を心掛けましょう♡