日焼けは３段階で防ごう♡

エステティシャン育成とアカシックリーダー育成をしている松原です。


はじめましての方はこちらをご覧ください♡



毎日、殺人的な暑さですね。。。

先日ディズニーランドに行ったのですが、
こんなに炎天下に長いこといたことは本当にないので、、

気を付けて水分はとっていても、じゃっかん頭痛がしていました。
（夫に伝えたら、夫も頭痛があった！）

頭痛は、水分不足のときに感じる症状なので、
熱中症になる一歩手前だったのかも！！！！


怖い怖い！！！

油断しているとうっかり熱中症になりかねない毎日
皆様もお気をつけくださいね！！

今日は日焼けを防止するお話です。

なぜ、日焼けをした方がよいかというと、

お肌の老化の原因の8割が、
光老化（紫外線による老化）
だと実証されているからです。

残りの2割が、
いわゆる自然老化と言われるもので、
年齢とか、食べ物とか、ストレスとかでの老化なのです。

だからね、

お肌を老化させずに、いつまでも若々しく保ちたい方は、
まずは紫外線を浴びない（日焼けを防止する）ことが、
1番大切なのです。

高い美容液をつけているのに、
日焼け止めを塗ってないとか、、、
それはもったいなさすぎなんですw

高い美容液よりも、まずはお肌に優しいタイプの日焼け止めを年中つけることが先決。

ということで、
紫外線を防ぐ方法はこちらの３つです♡

①保湿をしっかりする。

保湿をしっかりしていると、お肌はバリア機能が高くなるので、
紫外線を浴びても、あまり影響を受けなくなります！

保湿が足りなくて乾燥しているお肌は、角層がむけやすく、めくれやすいので、
お肌の奥まで紫外線が入り込んでしまうのです！

同じ量の紫外線を浴びても、その人の保湿具合によって、ダメージをうける量が変わります。
保湿具合によって、紫外線からの外は防ぎやすくなります♡

ちなみに、、余談ですが、
保湿をしてバリア機能を高めて、免疫力を上げておくと、紫外線以外にも花粉の影響もうけにくくなりますよ！

今までスキンケアをしたことのなかった40代後半の男性の方が、
エステやスキンケアでどれくらいお肌が変わるのか興味がある！ということで、
１年くらい、エステに通われていたんです。

その方に、たぶん人生はじめて？？の化粧水（ミネラルローションをご愛用していただきました。）を
つけてもらっていたら、

「わたし、物心ついた時から、もう何十年も花粉症に悩まされていたのに、今年花粉症がでないんです。。。これも化粧水の効果なのですか！？」

とびっくりされて聞かれました！！

松原は、自分が花粉症じゃないからその効果は知らなかったのですがw、
おそらくお肌が健康になったので、花粉の影響を皮膚が受けなくなったんだろうなと。

それくらい、保湿をしておくと、外的ないろんな刺激から守られます。

長くなったので、②③は明日！