日焼けは３段階で防ごう♡パート２

エステティシャン育成とアカシックリーダー育成をしている松原です。


はじめましての方はこちらをご覧ください♡



夏真っ盛りになったので、日焼け防止の話をしています。

昨日の前編を読んでない方はこちら。



日焼けを防ぐためにするといいこと、あと２つをご紹介します。

②日焼け止めを塗る。

当たり前ですけど、日焼け止めを年中塗りましょう。
今は真冬でもたくさんの紫外線が降り注いでいます。
（どれだけ降り注いでいるかというと、今の冬の紫外線量と、20年前の真夏の紫外線量が同じ、くらいです。）

ずっと暗闇で過ごしたい方は日焼けは気にしなくていいですが、、
楽しく生きていたらそんなわけにはいかないですよね。

日焼けしないように、日傘をさしたり帽子をかぶったりしても、
上からの紫外線は防げますが、紫外線って地面からの照り返しがあります。

室内にいても、紫外線は窓から通過して入ってきてます。
なので、完璧に守るには、一年中、日焼け止めはした方がよいです。

そして、つける時は、一気にドバッと塗らずに、薄く塗って、それを重ねます。
何層かに重ねることで、ガード力があがります！

だから、
日焼け止め、下地、ファンデ、お粉、と顔にたくさん何層も重ねていると、
日焼けはますまくしにくくなります。

日焼け止めしかつけない方は、日焼け止めを薄く塗って何層か重ねてみてくださいね。


日焼け止めの適量ってこれが目安です。

③お風呂で3日間クリームパックをする。

そうはいっても！
焼けてしまった。。。
お肌がヒリヒリするー！！

って時は、その日から3日間くらい、お風呂に入る時に、クリームを塗って入ります。

お風呂の中って、蒸気で蒸されていて、毛穴が開いているので、栄養が浸透しやすいのです。

日焼けしてダメージを受けたお肌に、栄養をしっかり入れることで、お肌が回復しやすくなります。

私は日焼けしちゃったと感じるときは、イオーヌクリームを塗ってパックをしています！
3日間くらいすると、日焼けがなかったことになるどころか、前よりも美白されて綺麗なお肌になります♡

だから、

日焼けしても、その後のスキンケアによって、
日焼けをなかったことにできるので！！



それを知っていると安心しますよね♡

どれだけ日焼けしないように日焼け止めしてケアしても、この夏の暑さと強い紫外線量。
汗で流れて、日焼けしちゃうこともあると思います。

でも浴びてすぐにケアすれば、すぐに分解されたり排出されてりして、メラニンがお肌に定着しないんです🎵

なので、日焼けからお肌を防ぐための方法をまとめると、

①日焼けするとわかっている日は、いつもよりしっかり保湿して、バリア機能を高めておく。
②日焼け止めを適量つける、塗り方は薄く重ねづけ。
③日焼けしたら、3日間、お風呂でクリームパックをして、日焼けをなかったことにする！

保湿、日焼け止め、クリームパック

こちらの3段階で、
防ぎましょう😊

ちなみに私は3歳の息子と一日中屋外にいたり、外で直射日光を浴びる機会が多いのですが、

日傘をさせる時はさしていますが、
暑がりだからラッシュガードとかは着ることができずいつも半袖かノースリーブです笑


無理なく、できることで対策しましょう♪

でも、朝晩の保湿はめちゃくちゃしっかりしてて、

「今日も紫外線から守ってねーーー！！」

と、自分のお肌に言い聞かせています！

大好きな近所のかき氷屋さん。
夏は週２～３で夫と通い詰めています。

この写真、
夫とかき氷が似てるってことで、


うけのいい写真ですｗ